Pokud máte rádi svoje oči, určitě se rádi dozvíte jak správně osvětlit váš stůl. Proto stačí dodržet pár základních věcí. Tím hlavním předmětem co na stole nesmí chybět je stolní lampa. Ta může být připevněna k desce stolu svěracím šroubem nebo bude na stole držet na podstavci. Každá lampička co má správně osvítit stůl by měla mít alespoň částečně otočný kloub s ramenem nebo ohebnou část.

Ideální je lampa složená z podstavce, na něm dvě navzájem kloubem propojená ramena. Část lampy, kde se nachází žárovka, je připojena k ramenu také na otočném kloubu. Je důležité, abyste si mohli lampu kdykoliv nasměrovat tak, aby zabrala pole, které potřebujete.

V pracovně stejně jako u televize by mělo být umístěno navíc ještě jedno světlo, které bude intenzivně osvětlovat celou místnost. Tím pomáhá očím při přechodu z různě osvětlených prostředí. Toto světlo by se mělo do místnosti postavit na místo, ze kterého bude osvětlena největší část pokoje. Nejčastěji jsou to stojací lampy, nebo úsporné stropní světlo Svítidlo ovšem nesmí oslňovat. Světlo potřebné pro kvalitní osvětlení vaší pracovní plochy by mělo být monotonní a intenzivní.

Při práci s počítačem je dobré, abyste si správně nastavili kontrast a jas obrazovky. Odrazy světla od monitoru vám kazí zrak. Místnost také nesmí být přesvícená a zároveň nesmí být světlo ztlumené. Pokud je ztlumené jste donuceni přivírat oči a zaostřovat předměty. Tím samozřejmě své oči také poškozujete.

Velmi důležité je, aby všechno osvětlení bylo bezpečně umístěno. Tím předcházíte možným zraněním například u dětí. Světla by neměly obsahovat ostré hrany. Neměl by být ani volný přístup k žárovce. Jednou za čas vždy zkontrolujte, jestli není poškozen kabel od lampičky.